Wielokrotnie reprezentowałem Polskę na zawodach Wysokiej rangi .in. w Niemczech, Szwajcarii, Czechach, Rumunii, Danii, Słowenii. W czasie swojej kariery trenowałem pod okiem trenerów z Wielkiej Brytanii i Hiszpanii, poznając zachodni styl trenowania, który różni się od naszego krajowego. Przy podobnej objętości, przez odpowiednią periodyzację, jest po prostu skuteczniejszy- doświadczyłem tego na własnej skórze i teraz przekazuję dalej.
Oferta
– trening wysyłany raz na tydzień
– weryfikacja planu na bieżąco
– edytowanie planu na bieżąco czyli pełna kontrola nad wynikami
– nieograniczony kontakt przez e-mail/telefon
– trening indywidualny dla danego zawodnika
– dodatkowo trening ćwiczeń siłowych i wzmacniających
– pomoc w wyborze sprzętu i startów
– pomoc w taktyce i technice rozgrywania zawodów
– plan rozpisany w oparciu o tętno i moc
– trening wysyłany raz na tydzień
– weryfikacja planu na bieżąco
– edytowanie planu na bieżąco czyli pełna kontrola nad wynikami
– nieograniczony kontakt przez e-mail/telefon
– trening indywidualny dla danego zawodnika
– dodatkowo trening ćwiczeń siłowych i wzmacniających
– pomoc w wyborze sprzętu i startów
– pomoc w taktyce i technice rozgrywania zawodów
– plan rozpisany w oparciu o tętno i moc
– trening wysyłany raz na tydzień
– weryfikacja planu po każdym mocnym akcencie treningowym
– edytowanie planu na bieżąco czyli pełna kontrola nad wynikami
– nieograniczony kontakt przez e-mail/telefon
– trening indywidualny dla danego zawodnika
– dodatkowo trening ćwiczeń siłowych i wzmacniających
– rozpisany trening techniki na rowerze MTB
– pomoc w wyborze sprzętu i startów
– Wypożyczenie roweru na zawody lub treningi: rower szosowy, rower MTB
– Trening indywidualny triathlon, pływanie, kolarstwo, bieganie 1,5h
– Rozpisanie bezpośredniego przygotowania startowego czyli kluczowe 4-6 tygodni przed zawodami
– Trening siłowy do triathlonu na okres zimowy 8 tygodni
– Plan treningowy na sezon startowy 6 miesięcy
– Plan treningowy na okres przejściowy/zimowy 6 miesięcy